ورزش در خانه مزایایی بیش تر از رفتن به باشگاه برای بسیاری از مردم دارد. چون مجبور نیستن مسافتی تا باشگاه طی کنند و از هر وسیله ای که می خواهند می توانند انتخاب کنند و از آن استفاده کنند.
یا مجبور نیستن که در صف انتظار بایستند. طراحی یک باشگاه خانگی مستلزم آن است که افراد یک فضای ورزشی خاص را تعیین کنند و برخی از تجهیزات را خریداری کنند.
اینجیر دیزاین به عنوان یک تیم خلاق کنار شماست تا هوم جیمی با سبک نوین طراحی و اجرا نمایید. جهت دریافت مشاوره همین حالا تماس بگیرید.
عواملی که باید قبل از طراحی یک باشگاه خانگی در نظر بگیرید به صورت زیر می باشد:
- 1- فضای مورد نیاز
- 2- بودجه
- 3- تجهیزات
اصول معماری هوم جیم و ایمنی و کارایی در فضای خانگی
تهویه یکی از اصول مهم در هر باشگاه خانگی است. چون اکثر تمرینات باعث ایجاد گرما، عرق و رطوبت می شود. در نتیجه ایجاد یک تهویه مناسب بسیار اهمیت دارد.
می توانید از تهویه طبیعی مثل باز کردن پنجره ها استفاهد کنید. و یا از پنکه های دیواری نیز کمک بگیرید. از اصول فردی معماری یک باشگاه خانگی میزان فضای مورد نیاز برای انجام تمرینات و تجهیزاتی که قصد استفاده از آن ها را دارید می باشد.
انتخاب مکان مناسب برای باشگاه خانگی از اصول مهم معماری آن می باشد.
وسایل و تجهیزات شما باید عملکرد مناسب و ایمنی کامل داشته باشد و از ضروری ترین موارد استفاده از دیوار های آیینه ای می باشد. همچنین باید اکوستیک را نیز در نظر بگیرید تا مزاحم فضا های دیگر نشوید.
انتخاب تجهیزات بدنسازی و چیدمان برای هوم جیم کوچک
برای انتخاب تجهیزات باید فضا و اهداف خود را مشخص کنید. انتخاب تجهیزات تناسب اندام که برای یک باشگاه خانگی مناسب باشد بسیار اهمیت دارد و باید عواملی مثل محدودیت فضا، بودجه و ترجیحات تمرینی را مورد توجه قرار دهید.
با توجه به فضا می توانید از تجهیزاتی مثل تردمیل و دوچرخه ثابت و تجهیزات تمرین های قدرتی و وزنه های آزاد را استفاده کنید.
همچنین برای بهینه کردن فضا باید از دستگاه های چند منظوره و همه کاره استفاده نمایید و دستورالعمل هایی که در مورد هر تجهیزاتی است را به خوبی رعایت کنید.
برای چیدمان کاربردی نیز باید از تجهیزات جمع و جور مانند سیستم های کابلی همه کاره استفاده نمایید. انتخاب بهترین تجهیزات به چند عامل مانند در دسترس بودن فضا – اندازه محل تمرین – ارتفاع سقف بستگی دارد.
چیدمان باشگاه خانگی نقش مهمی در توانایی شما برای حرکت آزادانه و استفاده موثر از تجهیزات تان دارد. یک فضای باز و بدون شلوغی حس آرامش و تمرکز را تقویت می کند.
متریال مقاوم و رنگ بندی انرژی زا در طراحی باشگاه خانگی
رنگ هایی که برای باشگاه خانگی خود انتخاب می کنید تاثیر مستقیمی بر سطح انرژی شما دارد. رنگ های روشن و گرم مثل قرمز، نارنجی و زرد می تواند انرژی و اشتیاق شما را بیش تر کند که برای تمرینات با شدت بالا بسیار مناسب هستند.
از طرفی دیگر رنگ های سرد تر مانند آبی و سبز، فضایی آرامش بخش ایجاد می کند که برای یوگا، مدیتیشن یا ورزش هایی که کم فشار هستند مناسب می باشد. همچنین باید متریال انتخابی بسیار مقاوم و با کیفیت باشد. مثلا متریال کف باید بسیار مقاومت داشته باشد تا در برابر وزن تجهیزات آسیب نبیند.
بهینه سازی نور و تهویه برای عملکرد بهتر هوم جیم
نور پردازی باشگاه خانگی یک نکته ضروری در طراحی این فضا می باشد. چون کیفیت نوری که هنگام ورزش دریافت می کنید تاثیر مستقیمی بر عملکرد بدنی و سلامت روانی شما دارد.
برای افزایش سطح انرژی باید از نور پردازی طبیعی بهره بگیرید و در کنار آن از نور پردازی های مصنوعی هم استفاده کنید تا نور کافی در اختیار شما باشد. همچنین یک تهویه مناسب برای این فضا لازم است تا بتواند یک هوای مطبوع و پر اکسیژن را در اختیار شما قرار دهد.
سبک های طراحی هوم جیم
طراحی یک باشگاه خانگی می تواند به صورت سبک های زیر انجام شود.
- 1- سبک مینیمالیستی: در این سبک، طراحی ساده و بدون هیچ شلوغی با استفاده از رنگ های خنثی انجام می شود که حس آرامش و تمرکز را در افراد ایجاد می کند.
- 2- سبک کلاسیک: در این سبک از رنگ های گرم و تزیینات سنتی استفاده می شود.
- 3- سبک مدرن: در این سبک خطوط صاف و رنگ های زنده و پر انرژی استفاده می شود تا احساس انرژی بیش تری به وجود بیاید.
در طراحی هر نوع سبک باید نور پردازی، تهویه و فضای مناسب در نظر گرفته شود تا بتوانید یک باشگاه خانگی مناسب را ایجاد کنید.
استاندارد های ایمنی و فنی در ساخت هوم جیم
برای طراحی یک باشگاه خانگی باید استاندارد های ایمنی و فنی رعایت شود تا از آسیب دیدگی و حوادث احتمالی جلوگیری شود. این استاندراد ها شامل انتخاب مکان مناسب، نور پردازی، تهویه مناسب، کیفیت تجهیزات و نصب صحیح آن ها می باشد.
ایده های الهام بخش از پروژه های موفق هوم جیم
ایده های الهام بخش از پروژه های هوم جیم به شما کمک می کند تا یک فضای مناسب را ایجاد کنید که شامل موارد زیر می باشد:
- – استفاده از فضای چند منظوره
- – نور پردازی مناسب
- – سیستم تهویه
- – تکنولوژی ها و اپلیکیشن ها
- – استفاده از رنگ های مناسب
بودجه و اجرای هوم جیم در خانه
طراحی یک باشگاه خانگی یک سری هزینه ها را شامل می شود:
- – تعیین فضای مناسب
- – انتخاب تجهیزات ورزشی
- – خرید لوازم جانبی
- – نور پردازی و تهویه
- – تزیینات و جزییات
- – هزینه نصب و راه اندازی ابزار ها
http://houzz.com/photos/home-gym-ideas-phbr0-bp~t_751
